Consideraciones a saber sobre pausas activas dinamicas
Gira de modo suave tu cuello a la derecha y mantén la traza por encima del hombro por 10 segundos. Luego, hazlo en el lado izquierdo.
Dada la existencia de que muchos empleados pasan al menos ocho horas al día sentados, es imperativo contrarrestar esta actitud sedentaria. Las pa